问题分析:乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症,与内分泌失调密切相关。内分泌失调主要跟人的情绪有很大的关系,脾气暴躁,易怒,焦虑,恐惧等均能导致内分泌失调。心态要平和,多参加体育锻炼和室外活动,保持愉快的心情。