问题分析:按摩法,:每天淋浴时用盐水按摩自己的乳房,力道适中,不发生疼痛感为宜。冰冻乳房,把自制冰快或冰棍,放在乳房上呆10-20分钟(不要直接触摸肌肤,能够垫1小块布),每天1-2次,通常1个星期就能够看出效果。