问题分析:乳头一碰就疼的情况,多数有可能和激素分泌有关系,但是也有可能和乳腺增生有关。在平时的生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果和营养容易消化的食物,日常要保持心情舒畅,尽量不要熬夜,可以选择去正规的乳腺外科就诊,确定诊断后再对症进行相应的治疗。