问题分析:乳腺增生的人可以喝一些蜂蜜茶水,不要经常熬夜,不能接触放射性的物质,保持大便通畅,不要挑食,少喝碳酸饮料,不要经常吸烟,平时也要少吃含雌激素高类的食物,比如大豆,黄豆,豆浆,黑米,小麦,牛奶等,平时精神压力也不要过大。