问题分析:首先尽量减少做爱次数,另外要清淡饮食,保持健康的生活习惯,通过药物调理内分泌。保持心情开朗,避免生气,从而导致气滞血瘀,气血通畅后可能使乳晕泛红。可以把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上,涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩,大概3分钟就可以。最后,要多喝水,保持代谢正常即可。