问题分析:一般来说,乳腺增生是女性的常见病。具体分析如下:轻微的乳腺增生属于生理性的改变,具有自限性,不需要临床特殊处理,可以在生活、饮食、情志等方面进行调理。生活上要有健康的生活习惯;饮食上以清淡饮食为主,多吃瓜果蔬菜;还要保持心情舒畅。平时坚持胸部按摩或者理疗,都能很好的预防乳腺增生。建议女性注意饮食清淡营养,不要吃具有辛辣刺激性的食物,同时还需要养成良好的生活习惯,避免熬夜,戒烟戒酒,穿衣要宽松舒适。