问题分析:它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现。一般经常挑食、熬夜和生活习惯不规律的人,可以多吃一些补气养血食物,比如阿胶糕,鸡蛋,纯奶,红枣等。多吃动物肝脏,多参加户外活动,避免经常郁郁寡欢。