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贫血的人怎么减肥

我很胖有一点点贫血，想通过运动和饮食来减肥，不知道在饮食上怎么吃可以减肥，贫血的人可以减肥吗？
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王相华 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：贫血的人也是可以减肥的，贫血可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，贫血的人控制饮食，主要是控制脂肪和胆固醇含量高食物的摄入，不要吃动物内脏，肥肉和油炸的食品，多吃营养容易消化的食物。

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高血压的人会不会贫血
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
高血压也会同时患有贫血，但高血压一般不会导致贫血。高血压多见于遗传因素，需要长期口服长效降压药物进行治疗，定期监测血压，防治并发症，贫血需要进一步的检查相应部位。
贫血的人吃什么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、葡萄柚、桂圆.均含有丰富的铁质，这些均可以补血。平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
贫血的人吃什么补血快
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血的人吃胡萝卜补血快，胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
贫血的人吃什么补血最快最好
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血的时候可以多吃点胡萝卜、发菜、面筋等，这些食物都是铁质含量极其的丰富，而补血必须先补铁。另外平时也要多注意自己平时的身体状况，要及时的发现贫血的征兆。
贫血的人喝什么茶好
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
可以多喝绿茶，因为绿茶它含很多对人体有益的维生素，也含补血的铁元素。也可以喝市面上配好的花茶系列的红枣茶。适合夏天喝。红茶是冬天喝的，有养胃的功效，排油脂，对补血效果普通。
贫血的人还可以献血吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血的人不能够献血，因为贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。贫血是一种症状，可以由多种疾病引起。贫血的人外周血中红细胞容量下降、血红蛋白浓度降低，如果再去献血，人体的红细胞的容量会进一步的降低，血红蛋白浓度也会进一步的下降，病人贫血的症状就会更加的明显，容易加重面色苍白、头晕、乏力、心慌、胸闷等症状。
贫血的人究竟能献血吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
只有轻度贫血，没有任何临床症状的病人，是可以少量献血的。严重贫血的患者或者是贫血后，有不同程度，心悸头晕，食欲不振现象的患者，是不能献血的，以免血红蛋白值低，会使的病情加重现象。同时还需要采取积极的治疗措施，对贫血进行治疗，只有恢复正常的血红蛋白指标，才有利于身体的健康。
贫血的人可以吃葡萄干吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
贫血的人能不能喝咖啡
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血的人不能喝咖啡，咖啡会抑制铁的吸收，在饭后喝咖啡会导致贫血加重。贫血饮食要多吃富含铁质、蛋白质食物，同时要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动。平时要饮食健康营养，多喝水，促进新陈代谢。
贫血的人能喝黑茶吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血是可以喝黑茶的，贫血的主要原因是由于铁元素的缺乏引起的，可以适当的补充维生素c、铁剂。黑茶并没有特殊的保健功能，所以不能作为药物来应用，对于缺铁性贫血，也要注意食物的选择，多吃一些大枣之类的食物。
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