问题分析:调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。可以通过先进疗法进行治疗,适量进行锻炼,从而加速脂肪的代谢,可以选择中等强度的有氧运动。