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大便干不通畅怎么办

我的大便老是很干燥，每次拉粑粑都不通畅，胃肠镜检查都没问题，这种情况该怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：大便干不通畅可以用开塞露来缓解，主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。一方面日常生活中，应该规律生活，多运动，加速身体代谢，注意饮食习惯的改善，多吃含纤维较多的水果蔬菜，少吃油脂上火和辛辣食物。

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