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腰椎间盘突出要怎么护理

我50岁，女，最近做事老是腰痛，就弯一下腰就很痛，想知道腰椎间盘突出要怎么护理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎间盘突出一般是由于劳累、干重活、弯腰多、腰部拉伤等原因引起。治疗腰椎间盘突出以保守治疗为主。注意平时工作不能太累，尤其要注意不能频繁的弯腰工作，睡觉睡硬板床。每天可以倒走散步20分钟，有利于锻炼腰背肌力量，也有利于预防腰椎间盘突出。平常工作的时候都需要戴个腰围保护腰部，还要避免腰部剧烈扭转。

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腰椎间盘突出怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的治疗首选保守治疗。腰椎间盘突出的病人要做详细的检查，主要是做核磁共振检查，了解有没有压迫、压迫节段、压迫程度、压迫神经根的突出方向，如果没有大小便失禁、仅表现为腰痛、下肢放射痛等症状，特别是初次出现腰痛、下肢放射痛的病人，最好选择在硬板床上，局部使用营养神经药物、消炎药物、消肿药物，缓解神经根水肿，加快疼痛的愈合，并进行牵引。
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郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
患有椎间盘突出症的孕妇由于处于特殊生理期，只能采取保守治疗。首先要注意休息，不要睡太软的床，也不要太累，症状严重最好卧床休息，强烈运动对脊椎有强烈的牵拉作用，有可能加重腰椎间盘突出症。这个时候要注意减少活动，可以躺一会儿。这种劳逸结合将有助于缓解症状并顺利度过妊娠期。不宜用膏药，不宜用药酒、药油外敷，不能服用消炎止痛药和以舒筋活络止痛的中药制剂。最好采用安全按摩等治疗方法，产后再系统治疗。
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
患者有轻度腰椎间盘突出，所以导致的腰酸疼痛不适的症状，要注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，依据检查结果和症状体征及时的给予活血止痛，补益肝肾的药物调理，祝患者幸福健康。
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腰椎间盘突出腰椎管狭窄可以选择手术治疗也可以选择非手术治疗。非手术治疗指的是药物疗法和硬膜外封闭术。手术治疗适用于经非手术治疗无效的患者和出现明显神经根症状的患者，常见的手术方法有全椎板切除术、半椎板切除术和微创技术。
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
拱动腰部两腿并拢站定，使劲将腰部，臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回，如此反复15次，捶击腰部取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处，做50次，力度以能忍受为宜，退步行走挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步，晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出使用输液治疗是有用的。事实上输液治疗是针对该类疾病非常重要的保守治疗的手段。在临床上可以通过静脉应用消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛以及营养神经的药物。
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腰椎间盘突出的病人，睡觉时腰下要垫一个枕头。可以缓解腰椎的疲劳，但是枕头的高矮一定要适度，如果垫的枕头过高，过硬会增加腰椎的压力，会起到相反的作用。正常大约是十厘米，最为适宜。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的病人，睡觉时腰下要垫一个枕头。可以缓解腰椎的疲劳，但是枕头的高矮一定要适度，如果垫的枕头过高，过硬会增加腰椎的压力，会起到相反的作用。正常大约是十厘米，最为适宜。
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出疼可以吃一些止疼的药物缓解，必要的时候可以通过一些专门治疗腰椎间盘突出的药物治疗，如果比较严重的话，也可以通过一些手术治疗，或者腰椎牵引治疗来缓解。
腰椎间盘突出要如何治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果没有任何的临床症状或者是临床症状非常轻微的，可以先不做特殊处理，继续观察。如果严重，就要使用消炎消肿的药治疗，还可以配合一些针灸，推拿，中药熏洗之类的理疗。
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