问题分析:单纯类风湿是可以喝牛奶和酸奶的,每天250毫升较合适,由于得了类风湿处于长时间的慢性消耗中,要选择高蛋白,高维生素和易消化的食物,主张多食蔬果补充维生素和钙质,对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。