问题分析:艾草可以煮瘦肉或者排骨汤吃,去湿气。艾叶具有除湿作用,但效果不明显。建议你祛湿。你可以吃更多的红豆和椰壳粥,或者你可以通过远红外负离子汗蒸发湿冷。平时尽量不要着凉,不要吃刺激冷辣的食物。大多有湿气较重的症状,那么一周2-3次地使用艾叶泡脚,是可以起到去湿气的作用的,而且效果好很好。