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活血化瘀食物和水果有哪些

我骑单车不小心摔跤了，脸上一大块淤青，已经是紫色的了，活血化瘀的食物和水果有哪些?
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宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：活血化瘀的食物有黑木耳、洋葱、生姜、山楂、西红柿等。水果方面有西红柿、葡萄、凤梨、柠檬等。黑木耳具有很好的活血化瘀，改善血液循环，降血脂降胆固醇的作用。山楂可以活血化瘀，健脾开胃，柠檬可以防治高血压和心肌梗死，凤梨可以使血凝块消退。

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活血化瘀的食物有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
具有活血化瘀作用的食物有以下几种。白萝卜，柑橘，大蒜中所含有的大蒜素，具有良好的化瘀功效。生姜，生姜是一种温辛的调味品，有良好的暖宫活血功效，茴香，桂皮，丁香，桃仁，红葡萄酒，红葡萄酒中含有的类黄酮物质，具有抗凝血的功效。
活血化瘀食物和水果有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
活血化瘀的食物有黑木耳、洋葱、生姜、山楂、西红柿等。水果方面有西红柿、葡萄、凤梨、柠檬等。黑木耳具有很好的活血化瘀，改善血液循环，降血脂降胆固醇的作用。山楂可以活血化瘀，健脾开胃，柠檬可以防治高血压和心肌梗死，凤梨可以使血凝块消退。
去湿气的食物和水果有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气重吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气。常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、滑石、茵陈等。
孕妇降血糖食物和水果都有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血糖食物和水果有鱼类，瘦肉，虾，煮鸡蛋，脱脂牛奶，新鲜的绿叶蔬菜，豆制品食物，各种粗粮，比如红豆，绿豆，黑豆，小米，燕麦等。可以适当的吃一些开糖指数比较低的水果，比如梨，柚子，苹果等。
高蛋白食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高蛋白的食物有肉类、蛋类、奶类、大豆及其豆制品等。高蛋白水果主要有菠萝、木瓜、无花果、猕猴桃。水果中可食部分的主要成分是水碳水化合物，维生素和矿物质，以及少量的含氮物和微量的脂肪，此外还含有有机酸多酚类物质芳香物质，天然色素等成分。
高钙食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在一些动物食品和豆制品，奶制品中，水果中主要是含丰富的维生素，膳食纤维，但是水果中的维生素可以促进蛋白质的吸收，含钙量高的食物，有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，牛奶，核桃，杏仁等，维生素含量比较高的水果有葡萄，猕猴桃，菠萝蜜，樱桃，苹果，每天要均衡膳食，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要过度节食。
含硒丰富的食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含硒多的水果有桑葚，猕猴桃，桂圆，葡萄等都是不错的，除了水果外，一些海产品，动物肝内脏，牡蛎，甲鱼，蘑菇，大蒜，芦笋等都是含硒比较丰富的，日常饮食可以多食。对放化疗患者提升免疫以及缓解化疗副作用很理想。
寒凉性的食物和水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
寒凉性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。鸭肉也是比较寒凉的食物，绿豆也是比较寒凉的。
活血化瘀的药有哪些常见的
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
活血化瘀的药有川芎、丹参、红花、桃仁、牛膝等。活血化瘀的药主要作用是促进血行、消散淤血。可以用于气血不通、瘀血阻滞所引起的各种病症。在用药时，要根据患者的情况，根据不同的用药特点，进行合理的选用和配合。需要注意的是孕妇不宜使用具有活血性质的药物。通常，常见的药物有川芎、丹参、红花、桃仁、牛膝、姜黄、没药、苏木、郁金、血竭、乳香等。
活血化瘀的药有哪些外用药
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，活血化瘀的药有可能有以下外用药：活血化瘀的药物一般用在跌打损伤导致的患处，可能是外用液体，具有渗透性高、吸收好等优点，比如伤科灵喷剂、云南白药气雾剂等。也可能是外用的活血化瘀的膏药，可能起效时间慢，但是有效时间长，比如复方南星止痛膏。患者在日常生活中应当加强身体锻炼，提高免疫力，注意保暖，饮食清淡，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
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