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辟谷三天可以瘦几斤辟谷的正确方法是什么

我听说古时候人们都可以辟谷，辟谷三天可以瘦几斤，辟谷的正确方法是什么？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：辟谷是一种古代人延年益寿的方法，用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量，不要吃的太饱，保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物，例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。

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深蹲可以瘦哪里
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正常情况下辟谷三天能瘦几斤
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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初次辟谷三天能瘦吗
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