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降血脂的水果和蔬菜有哪些

我这几天身体不舒服去医院检查说是血脂高,还让我多吃一些降血脂的水果和蔬菜,降血脂的水果和蔬菜有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:降血脂的蔬菜有芹菜、黄瓜、茄子、菜花、苦瓜、香菇等。洋葱、木耳、香、大蒜、山楂、香蕉、菜花、辣椒、胡萝卜、马齿苋、苦瓜、西红柿、豌豆、绿豆芽、茄子、猕猴桃、毛豆、花生、鸡蛋、葡萄、绿豆、芹菜、牛奶、苹果、海藻、黄瓜、地瓜、玉米等都具有降血脂的作用。

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吃什么降血脂最好降血脂的食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
调整饮食作用是非常轻微的,吃清淡饮食,尽量低脂饮食,还有包括所谓的甘油三酯,包括体内还有很多的合成原料,降低食物当中甘油三酯、胆固醇的来源,这是生活必须要做到的。
降血糖的水果和蔬菜有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血糖常见的水果和蔬菜有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃,香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果,多吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面,花菜.空心菜.大白菜.芹菜.茄子.白萝卜.西葫芦等。
降血脂的方法有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降低血脂的方法有饮食控制。自我进行饮食控制是调节个人血脂、血糖最基础的方法,如果饮食控制效果良好,则不需要服用药物。尽量避免食用油脂过高的食物,多用新鲜蔬菜、水果进行替代性饮食治疗。
降血脂的水果有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血脂的水果有苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄等水果。血脂高是“三高”之一,严重威胁着心脑血管的安全。对于高血脂的调理,除了要遵照医生指示服药以外,还需要做好日常护理,健康饮食,这样才能有效控制血脂水平。
降血脂的药名有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血脂的药要吃舒张冠状动脉血流量,改善微循环,增加心机供氧,净化血液,降低血液中胆固醇和中性脂肪含量,防止和溶解血管中的血栓,促进血液循环,对急性心肌缺血有保护作用的药物。
可以增加血小板的水果和蔬菜有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血小板是人体负责止血的血细胞,血小板数量必须维持在正常范围之内,新鲜的菠菜、芹菜以及苹果、大枣等食物,都有助于增加血小板数量。如果一个病人血小板数量明显的减少,单靠食补是不能取得明显效果的,往往还需要输注血小板,或者是应用重组人促血小板生成素治疗,这样才能够有效的提高血小板数量。
吃什么降血脂最好降血脂的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血脂可以多吃一些大蒜,洋葱,黄瓜,大豆,蘑菇,牛奶,茶叶,还有生姜,黑木耳,香菇,或者金针菇等,这些食物都有降低血脂和胆固醇的作用,常吃对患者的身体是有好处的,牛奶最好是脱脂牛奶,也可以吃一些玉米。
吃什么水果和蔬菜补锌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补锌的水果和蔬菜有苹果,鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。蔬菜中含锌是比较少,生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等含锌比较多。
含粗纤维的水果和蔬菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含粗纤维的蔬菜和水果都包括芹菜韭菜,白菜,萝卜,地瓜,李子,橘子苹果,粗纤维的蔬菜和水果促进,胃肠蠕动,润肠通便。有利于消化。粗纤维素的水果和蔬菜对于肠道是很有帮助的,能够促进排便。
含叶酸多的水果和蔬菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
叶酸是一种存在于植物中的水溶性b类维生素,如果体内缺乏这种物质,会出现贫血、高血压以及慢性疾病。含叶酸较多的水果有草莓、樱桃、香蕉、柠檬等酸类,蔬菜可以吃西红柿,可以进行适当运动。
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