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30岁还可以长高吗

我个子很矮，还不到一米五，特别羡慕高个子大长腿的女生，我现在已经30岁了，还可以长高吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：30岁的人几乎已经没有可以长个子的可能性了。无论是男是女，他的身体生长发育阶段都是停留在20岁以前，所以几乎是从20岁以后个头是不会再出现增长的情况了。骨干与骨骺完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，可以说骨骺线已经闭合。

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17岁还可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还是可以再长高的，因为这个身高是和多种因素有关系的，和遗传具有一定的关系，但是和后天的一些饮食的营养全面均衡，以及坚持进行体育锻炼或者是充足的睡眠都是有关系的，不要过于的担心。
19岁还可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高的生长也就是骨骼的生长，一般骨骺线完全闭合，身高就停止生长了。建议还是去正规的医院拍片，检测一下骨龄，看看还有没有长高的空间，如果完全闭合的话已经没有长高的空间了。
初潮后还可以长高吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，初潮后可能还可以长高，具体内容如下：女生来初潮例假后，个子还可能会一直增加。女生的经期只是青春期的信号。少女们的身材还会不断地变大。女性在这个时期要多吃一些蔬菜和水果，少食用一些辛辣刺激的食物，可以多吃比如坚果，比如牛奶、豆浆等。女性在月经期要多做运动，避免熬夜，要吃好营养的食物，这样才能促进身体的发育。
来月经后还可以长高吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，来月经后还可以长高。月经来潮仅仅表明女性进入了青春期，不能说明女性已经停止发育。月经不会影响身高，骨骼发育才会影响身高，因此，来月经后是还可以长高的。日常生活中，女性可以适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，足量摄入钙微量元素、维生素、蛋白质等营养元素，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
来月经还可以长高
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女生来月经初潮后，会持续到身体完全发育完成，身高还会继续增长，虽然有些女生的身高增长会比较缓慢，但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期，还没有完全发育完成，不用太过担心。女性在月经来潮后，身高就会停止增长，这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高，女性有月经，并不是说女性的发育完全，月经后的长高与骨龄有关，身高是骨骼发育的标志，所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之，来例假后还能继续长高。
来月经还可以长高
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性的月经初潮只是代表着女性已经进入了青春期，并不代表患者发育完毕，所以不必过于担忧。月经初潮之后，身高不会再长的这种说法并不具有科学性。月经初潮之后依然能够持续的长高，女性有了月经，并非是女性的发育已经完善，月经之后的女性长高其实是取决于骨龄，身高是骨骼发育的表现，因而女性在来月经之后，需要注意营养的摄入、钙质以及各种微量元素都是必不可少的。总之，女性来月经以后依然可以再持续长高。
女孩子来月经半年还可以长高吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，女孩子来月经半年一般来说可以长高。通常情况下，女孩来月经以后，是女孩生长发育的最快的时期，一般会持续18个月左右，因此，来了月经半年也是属于生长期，这时还可以长高。另外，在这期间，家长要注意女孩子的营养，注意加强营养的摄入，平时可以多摄入蛋白质类的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以增加运动，跳绳、跳高、打球，能够有助于女孩子长高。
女生19岁还可以长高吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
如果骨骺线没有闭合，女生19岁还可以长高；如果已经闭合，通常不可以。骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在X光片上表现为一条较宽的透光带，随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长，如果没有闭合，女生19岁还可以长高；如果已经闭合，一般不能，但还是应该保证充足的睡眠以及充足的营养，进行运动，有助于塑造体型。
16周岁还可以长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
25岁之前都是还会长高的，无需紧张，小孩子是可以继续上长的，平时注意给小孩子加强营养调节，多吃含钙成分比较高的食物如鸡蛋，豆制品，骨头汤等，平时注意加强体育锻炼。
18岁的男孩子还可以长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
18岁的男孩子是可以长高的，那时候骨骺线还没有闭合，身体是可以继续生长的，其次，身高受遗传以及自身营养是有很大关系的，积极参加体育锻炼，适当增加营养，多吃蛋白质丰富的食物。
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