问题分析:可以吃百香果,百香果的营养价值特别高,可以减肥瘦身,排毒养颜,还可以缓解痛经,月经期间喝一些红糖水,有利于排出体内的淤血,保持规律的作息时间,做到保暖,避免腹部受凉,不要熬夜,禁止辛辣刺激的饮食。