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男士吃锌片补充多少合适
我现在已经成年了,但是我身体不好,医生说我的身体里缺锌,男士吃锌片补充多少合适?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
男性每日锌摄入量是每天55mg,如果补充一天一片就可以了。锌主要存在于肉类中,长期素食会引起锌的缺乏一般含钙高的食物有牛奶。男士是需要补充锌的,微量元素锌可促进精子的活动力。
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主任医师
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