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跑步后小腿前侧疼怎么回事

我之前每天坚持跑步，现在停了，这两天又开始跑了，感觉跑完步小腿前侧疼，什么原因造成的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：跑步后小腿出现疼痛的症状，多见于机体剧烈运动，肌肉损伤及炎症刺激周围组织肿痛，活动受限，不适反应的现象。正常没有器质性的病变，所以考虑是运动所致。多是由于久未锻炼，突然剧烈运动造成体内乳酸分泌过多，累积在体内引起的酸痛感。

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外科北京友谊医院三级甲等
跑步关节疼可能是肌肉劳损、炎症刺激引起的。跑步时会感觉到关节的酸痛，主要是因为平时的生活中经常会有关节肌肉疲劳，或者是因为跑步引起的肌肉受损，或者是因为炎症对周边的组织造成了炎症，引起了疼痛，导致活动受到限制。在跑步过程中如果出现了关节疼痛，需要及时的进行身体锻炼，尽量不要做剧烈的运动，尽量不要让身体更加的痛苦，可以通过服用各种药物来改善身体的不适。
跑步后关节疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步后关节疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：第一、跑步运动会对关节的冲击，导致关节软骨损伤，从而出现关节疼痛的情况，一般是比较轻微的，不会影响到日常的锻炼，一般在休息几天后就会消失。第二，如果患者有半月板损伤史，长期跑步会导致半月板的损伤加剧，导致关节疼痛。第三，如果患者有关节炎史，长期跑步会导致关节内部的压力升高，从而出现关节疼痛。
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刘凤岐主任医师
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跑步后腰疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步后腰疼的原因有乳酸沉积、腰肌劳损、腰椎病、风寒感冒等。跑步后腰疼可能是由于锻炼后出现了乳酸沉积，通常情况下48-72小时后会减轻，以在腰间涂上一条热乎乎的毛巾。也有可能是由于剧烈的奔跑而引起的腰肌劳损，引起了肌肉的抽筋。如果不是因为上述情况，还需要考虑到腰椎病、风寒感冒等。要到正规的医院做个腰CT的诊断。患者还需注意不要受伤，尝试身心训练，可促进患者柔韧性及平衡能力的改善。
跑步时肩膀疼怎么回事
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跑步时肩膀疼可能是正常现象，也可能是炎症、心脏疾病等原因导致的。在跑步时，部分人群肩膀可能会有疼痛感。主要是因为在跑步时，由于肺活量的增长，需要不断地进行深呼吸，这样会造成肩部肌肉的拉扯，从而造成肩部的疼痛。如果是心绞痛、心脏功能供血不足，那么跑步会增加心脏的负担，造成心肌缺血，甚至还会造成辐射性的疼痛。
跑步小腿前面骨头疼是怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步时小腿前方的骨骼疼痛主要是因为肌肉的痉挛、劳损等。劳损的造成血液循环不顺畅，乳酸堆积会出现疼痛、酸胀感。还有一些是因为外伤导致的，需要进一步的影像学检查。跑步的时候，如果跑步的时候不注意，跑步的频率太高，会导致疼痛。所以在疼痛后要注意多休息，不要剧烈运动，可以进行针灸、推拿等药物。如果出现剧烈的疼痛，可以服用肌肉松弛药物、非甾体消炎药物等。
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一般来说，小腿前侧筋疼可能是以下原因：1.小腿前侧筋疼可能是小腿部肌肉的劳损，通常是经常从事体力劳动、长期跑步、跳远等人群容易找出腿部肌肉功能紊乱而导致的。2.小腿前侧筋疼可能是小腿部的扭伤，跌打损伤直接作用于小腿部，从而出现筋疼等不适症状。3.腿前侧筋疼可能是肝功能不足导致的。如果症状没有好转，可能是病情比较严重，建议患者到前往医院诊治。
腰疼脚疼腿疼怎么回事
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腰疼脚疼腿疼的原因如下：一、腰椎疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，主要是由于压迫了下肢的坐骨神经而导致的，主要表现为腰痛向下肢的后方或者是外侧放射，还可能伴有肢体麻木，肌肉力量降低等。腰椎核磁共振检查可确诊。二、风湿性结缔组织病。常见的是受风感冒后会有腰、关节僵硬的症状，可以通过抽血来帮助确诊，如果腰腿疼痛，需要到医院的骨科门诊进行检查。
跑步背疼怎么回事
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跑步的时候肩膀疼怎么回事
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多是由于跑步过程中头部容易向前倾，这就导致身体在疲劳不堪时，会不自觉的发生驼背的情形，当把身体向前倾时，脊椎就会向前弯曲，一旦头部位于身体的前面，就会给上背部施加压力和重量，从而就会出肩膀疼痛的现象。
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