喝乳酸菌还是喝酸奶好

一般情况下，宝宝三岁之前最好不要喝乳酸菌饮品。宝宝通常可以喝母乳和奶粉，但是在宝宝三岁之前最好不要喝乳酸菌饮品。乳酸菌能分解食物中的蛋白、碳水化合物合成维生素，有助于食物的消化，但是宝宝的胃肠道功能较弱，如果提前喝乳酸菌饮品，可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状，所以不建议在三岁之前喝，不利于身体健康。

一般情况下，便秘喝乳酸菌有用。具体内容如下：如果患者存在便秘的情况，乳酸菌可以调节肠道菌群紊乱，具有促进消化的作用，因此秘喝乳酸菌是有一定的作用的，可以改善便秘的情况。但患者要注意，如果患者的便秘情况非常严重，仅仅喝乳酸菌的作用可能不会太明显，患者还需要及时前往正规医院，在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。

便秘喝酸奶还是乳酸菌，需要根据具体情况来定：乳酸菌素片能通过补充肠道的有益菌的方式，调节肠道菌群紊乱的问题，进而帮助通便；酸奶富含乳酸菌，多喝酸奶也能改善便秘。因此，便秘患者可以根据自己的爱好、体质和其他习惯来选择喝酸奶还是乳酸菌。除了药物治疗外，患者平时要注意清淡饮食，忌进食辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含粗纤维素和维生素的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、散步等。

怀孕能喝活菌型乳酸菌饮品。活菌型乳酸菌饮品对孕妇在孕期容易出现的胃胀、便秘、食欲不佳等症状有一定的改善效果，所以孕妇可以适当的喝一些活菌型乳酸菌饮品。但是，因为活菌型乳酸菌饮品基本都含有一定的食品添加剂，所以孕妇不可以大量的喝活菌型乳酸菌饮品。孕妇在孕期的饮食应当以营养丰富、易消化为主，并适当的进行锻炼，增强体质。

孕妇可以喝乳酸菌，但是不能够喝冰的，因为能够改善胃肠道内环境，调理菌群失调，以及对孕妇预防便秘都是有帮助的。喝着对胎儿没有什么影响，只要适当就可以了，食品尽量要多样化。

一般情况下，八个月的婴儿可以饮用这种乳酸菌。乳酸菌中富含人体需要的有益生菌，能够促进肠道的消化，有利于孩子的成长。八个月的孩子肠胃还没有完全的发展，不能大量食用乳酸菌，以免被身体吸收和利用，还会导致拉肚子。要在医生的建议下服用。在哺乳期间，父母要注意不要吃一些辛辣、刺激性的食品，因为这样会损坏乳酸菌中的有益物质，从而降低乳酸菌的营养。

只要不是含有添加剂的乳酸菌饮品，是可以用饮用的。乳酸菌饮品本身含的有益生菌，是肠道的正常菌群，喝这种饮品之后会促使肠道菌群平衡，同时可以改善肠道菌群，所以对身体是有好处的。但是去要注意，如果是哺乳期的话，喝乳酸菌饮品，尽量不要和在冰箱里冻过的，因为这样的话喝过之后容易对孩子有一定的影响，会引起孩子腹泻，最好是在温水里温一下再喝，比较稳妥一些。

肠炎可以喝乳酸菌，同时要积极配合医生治疗，具体分析如下：肠炎最常见的原因就是感染了细菌和病毒，所以可以饮用乳酸菌，这种益生菌具有调节肠道菌群的作用，在一定程度上可以杀灭肠道中的致病菌，减轻肠炎导致的腹泻、腹痛等症状。需要在口服乳酸菌的同时避免使用消炎的药物，最好是去医院消化内科，在医生的指导下进行药物治疗。

酸奶在饭后喝对身体是比较好的。人体的胃不会在身后增加硅酸等物质的分泌，会导致胃液中的pH值上升，能够有效的促进酸奶中益生菌的生长，可以使酸奶内的营养物质充分的起到作用能够很好的促进肠胃蠕动调节肠道内的菌群，能够有效地改善消化不良，加速肠胃的消化速度。并且酸奶中还含有丰富的活性菌，可以很好的缓解，由于乳糖不耐受引起的便秘，肠炎或腹泻等症状。但一定要注意避免在饭后饮用过多的酸奶，否则会引起腹胀等不适症状。在饭前饮用酸奶会导致胃酸分泌过多，容易引起发酸等不适症状。

喝酒前适宜喝纯奶。酒是辛辣、刺激的，喝多了还容易导致胃出血。而喝酒前喝一袋纯奶会对胃部形成一个很好的保护。喝酒前喝纯奶的作用主要是两点：1、纯奶进入体内之后可以保护胃黏膜，胃中有食物，这样酒精进入人体之后可以稀释酒精，减少酒精对于胃黏膜的刺激，长期饮酒的人可以避免出现胃溃疡、胃炎的疾病；2、纯奶中含有大量的蛋白，这些蛋白进入体内之后可以延缓酒精的吸收，对身体是非常好的保护。建议要适当的饮酒，避免引起醉酒后的事故发生。不要空腹饮酒，平时要多注意自己的身体状况。