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饭后多久可以健身

我的身体长胖了不少，最近都在通过运动的方法来减肥，饭后多久可以健身？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：饭后健身最好是在两个小时以后，如果用餐量比较少，间隔时间可以缩短为一个小时，因为人体需要一个时间段来处理刚刚吸收的东西。如果饭后立刻就健身，就会影响到人体的副交感神经会受到抑制，刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右震动，这样对肠胃就会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发恶心、呕吐、腹胀等情况，还会严重影响到减肥效果。

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拔完牙后要等到伤口愈合才可运动健身，具体要根据个人状况。因健身中有很多剧烈运功，会让血液循环变快，会加剧拔牙部位的疼痛，如是刚拔完牙，那么做这些剧烈运动还有可能造成伤口出血。
鼻综合多久可以健身
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
鼻综合一般在2~3个月后可以健身，要根据伤口的恢复情况而定。鼻综合手术是通过切口的方式将雕塑好的家庭植入到鼻部，从而改善鼻部的形态增加鼻梁的高度，在做完鼻综合手术后，局部会出现肿胀的情况，需要很长一段时间进行恢复，如果伤口恢复能力较好，一般在两个月后可以健身，如果伤口恢复较差，可能需要三个月后才可以健身。在恢复期间要保持伤口的清洁干净，避免伤口处沾水，禁止辛辣和刺激性食物。
隆胸后多久可以健身
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整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
隆胸后一般在一个月到三个月左右可以健身，具体与个人护理以及恢复有关。如果在隆胸后护理比较到位，恢复的比较快，通常在一个月左右可以健身，如果在隆胸后不注重个人的护理，恢复的相对较慢，大概在三个月可以健身。隆胸能够使胸部形态得到改善，并且能使胸部更加饱满。
剖腹产后多久可以健身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产6个月以后可以健身。剖宫产对人体的损伤很大，一般要经过半年多的锻炼才能完全康复，三个月以后可以进行轻便的锻炼，在剖宫产后要尽量不要进行仰卧起坐，打羽毛球等激烈的运动，可以进行简单的健身操，但是如果太早的话，反而会适得其反。有些健美项目仍然注重于身体和肢体的锻炼，由于腹部的张力，腹部的压力会增大，骨盆的韧带会承受来自于上面的压迫，会加重身体的松驰，因此，在进行完手术之后，建议在半年之后进行锻炼。
剖宫产后多久才能健身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产6个月后可以健身，由于剖腹产手术是存在切口的，所以切口愈合是要经过一段时间的。如果过早健身可导致切口愈合不佳，子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动，6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼，因子宫愈合仍在继续中，若健身后有异常出血或者切口处痛等情况，应进一步检查。如有不适需及时就诊，避免影响恢复。
顺产多久可以去健身房
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下，顺产42天之后可以进行简单的运动，要到医院进行体操锻炼，最好是在三个多月之后进行，由于分娩期间的骨骼会发生改变，所以要等身体完全康复之后才能进行剧烈的运动，避免出现副作用。另外，在体育馆里也不能一上来就进行激烈的锻炼，要逐步增加锻炼的强度。运动的时候要从短期到长期，让自己的身体有一个缓慢的习惯。
顺产后多久可以健身
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产后42天以上可以健身。对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
吸脂后多久可以健身
夏德林主任医师
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吸脂后大概需要一个月到三个月的时间才可以健身，具体的时间需要根据爱美人士所抽脂的部位多少来判断。如果爱美人士所抽取的部位比较多，一般对身体的创伤性比较大，那么恢复起来也就慢一些，大概需要三个月的时间才可以适当的健身。而如果所抽取的部位比较少，一般恢复起来也就快一些，大概需要一个月的时间就可以健身。在恢复期间，爱美人士还需要严格穿塑身衣来塑形改善，这样才可以达到很好的瘦身效果。
做了眼袋多久可以健身
夏德林主任医师
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做了眼袋一个月之后可以健身，如果短期内健身会影响眼袋部位的正常愈合。健身时体内的血液循环速度比较快，而且会导致眼部出汗的症状发生，所以要在眼袋部位皮肤完全恢复正常之后，才可以做运动。刚做眼袋手术之后，要观察眼部皮肤的恢复情况，可以用消炎药物对局部进行清洗，或者是用冰块对局部进行冷敷，也能有效预防伤口出血的症状发生。眼袋手术主要是将眼袋将多余脂肪抽出，再进行缝合提升皮肤。
鼻综合多久可以健身
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鼻综合通常在三个月以后可以健身，一般可以减少局部出现的情况。在做完鼻中后手术以后应做好鼻腔的护理工作在三个月以后，如果鼻子恢复的情况比较好并且已经完全固定，一般可以适当的做一些运动锻炼。在做运动锻炼的时候，尽量避免做一些剧烈的活动，嗯，通常可以循序渐进的做一些运动锻炼，因为第一次做运动锻炼过于激烈的话，可能会导致身体出现酸痛的情况。平时应做好鼻腔的护理工作，还应避免鼻子发生碰撞，可以减少鼻子受损。
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