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天天喝白粥能减肥吗

我最近想减肥，晚上不吃主食，光喝粥能减肥吗天天喝白粥能减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：只喝粥，而且要少喝，肯定是能达到减肥的效果的，如果只喝粥喝得多，热量摄入也是会比较多的。但是这样的减肥方法的，有可能造成机体某种营养素的缺失，会造成贫血或者是营养不良的发生的。

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喝稀饭能减肥但是喝稀饭也有一定的方法，不能随便乱喝。减肥的时候不要吃米饭或者是稀饭，少吃主食。因为主食是很容易长胖的，光喝粥会造成营养不良的。纵然减下去了，也很容易反弹的。减肥应该减的是脂肪，则很容易反弹，而且反弹返来转头的还会比减去的多。
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天天拉肚子会减肥，每日拉肚子的人的体重会有很大的降低，不过这是由于胃肠功能失调而造成的脱水，并不是消耗卡路里。如果出现腹泻的情况，需要到消化内科进行肠镜检查。如果病人希望减轻体重，可以采取一些健康的方法。可以通过合理的膳食和锻炼来减少体内的脂肪，不然的话，每日拉肚子就会对人体产生损害，引起很多不适症状。
白粥喝了对减肥有什么好处
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内科中日友好医院三级甲等
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喝大麦茶能减肥吗
龚新宇副主任医师
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喝大麦茶可以有助于减肥。想要减肥是可以适当的喝些大麦茶的，但是喝茶一定要注意不要喝隔夜茶。而且哺乳期的女性是不可以喝大麦茶的。不可以空腹喝茶，以免造成胃部不适。想要减肥也不能单纯的依靠喝大麦茶，饮食上也要注意，应该选择清淡一些的少糖的食物。
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适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等，减肥需要长期坚持。
喝中药能减肥吗
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一般情况下，喝中药是否能减肥需要根据具体情况来确定。具体分析如下：如果是痰湿体质肥胖，患者可以遵医嘱喝加减六君子汤、二陈汤等中药来治疗痰湿体质，能够起到燥湿化痰的作用，可以在一定程度上起到减肥的作用。对于暴饮暴食引起的肥胖，一般喝中药并不能燃烧脂肪或者减少脂肪的沉积，因此不能减肥。患者可以通过加强运动、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。
减肥期间晚餐只喝白粥有用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚餐只喝粥是可以帮助减肥的，因为粥含有的能量很小，粥主要的营养就是碳水化合物，而且是流质的。但是单纯吃碳水化合物高的食物，很快就会感到饥饿。晚上不能单喝粥，可以搭配一些含蛋白质和膳食纤维素丰富的食物。
减肥时晚上能喝豆浆吗
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想要通过晚上喝豆浆来减肥这种方法是不太现实的，因为豆浆当中含有大量的糖分，并且豆子当中还有大量的油脂，所以很有可能会造成肥胖情况的发生，还是不要在晚上喝豆浆，豆浆留在白天喝就可以了。
咖啡空腹喝可以减肥吗咖啡什么时候喝减肥
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咖啡并不适宜在空腹时候喝，咖啡会刺激胃酸分泌，午饭后30分钟至1小时内喝，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧，运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。
三天白粥减肥法有用吗
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白粥的热量相比小米粥还是高的建议可以将白粥换成小米粥，但如果三日全喝小米粥或白粥减肥，可以瘦3~10斤，需要根据个体的情况来判断减肥的效果，三餐全部以小米粥或白粥代替，可能造成营养不良等情况的出现，或是维生素缺乏建议在采用此种方法减肥前，应适当的补充维生素，在减肥过程中如果遇到任何不舒服的情况，应该及时停止。
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