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高脂肪和高热量的食物有哪些

我从小就比较瘦,试过各种增肥的方法都不管用,高脂肪和高热量的食物有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:高热量和高脂肪的食物是含淀粉,糖类等碳水化合物类较高的食物。油炸类食物就属于高热量食物,它可以引起肥胖,高血脂,冠心病等;果汁饮料也是高热量食物,特别是可乐,里面含有大量的糖分,容易长胖;各种红肉类食物,比如牛肉,猪肉,排骨等热量特别高,经常吃这些食物的人容易长脂肪;奶酪和黄油也是高热量食物,它们内含许多牛乳糖。

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要注意及时控制好体温,超过38.5度使用退烧药,并且的话应该要再检查一下脑电图,看一下是否还有这个癫痫情况导致的。一定要注意增强个人体质,避免着凉感冒发烧等情况发生的,平时要注意多补充各种营养。
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