问题分析:芒果本身富含营养,但是热量低,所以晚上吃芒果不会发胖的。但是要适量吃一些,不要多吃。另外要注意不要通过节食这样对身体有害的方法来达到减肥的目的,平时多参加户外运动,要注意饮食营养,少吃辛辣和油腻的食物,保证充足的睡眠。