问题分析:如果是症状比较轻的话,可以戴一个颈托,避免低头时间过长,另外可以用一些中医的理疗的方法,例如推拿按摩靠垫等,还可以去医院骨科进行CT或核磁的检查,比较严重的话,可以用微创介入治疗。建议及时到医院就诊治疗,根据医生的诊断来做具体的辩证治疗。如果有手术指征,那需要外科手术治疗。