问题分析:椎间盘突出是由于各种因素导致纤维环破裂,髓核突出造成的,症状是和突出的程度有很大的关系,如果轻度是可以保守治疗,但如果重度引起神经受压导致,下肢麻木疼痛等症状,是需要及时的手术治疗。平时避免弯腰提、搬重物,避免局部着凉,积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗。