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弯腿不利索怎么办

我昨天骑车骑行得比较快,摔倒膝盖受伤但没伤到骨头,弯曲时很痛,现在伸直都不太利索,现在怎么能快速恢复,平时应该注意什么呢,有没有什么好的治疗方法呢,平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢,有没有什么需要忌口的食物呢?有什么比较好的建议吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:到医院里面去做个核磁共振,没有办法确定是否伤到骨头,没有任何的依据,还是到医院里面做个核磁比较稳妥一些,另外受外伤的24小时之内是急性期,要冷敷,24小时之后要热敷,如果没伤到骨头,也需要静躺休息14天才能痊愈。

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膝盖里面疼一弯腿就疼怎么办
刘凤岐主任医师
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