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头后仰腰痛可以治愈吗

我今年38岁，男性。我发现我最近总是腰痛，可能是腰椎间盘突出，头后仰腰痛可以治疗吗?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果你已经在当地的公立医院，做了腰椎的核磁共振，确诊了是腰椎间盘突出，你做的这种动作，头向后仰，腰向前弓，确实是可以起到一定的治疗效果，也可以在床上做燕子飞，可以起到更好的治疗效果。平时要避免长时间弯腰工作。

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吃了腰痛宁可以喝酒吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
吃了腰痛宁可以用黄酒送服，但不建议喝白酒。腰酸宁是一种中药，主要是由乳香、麻黄、甘草、川牛膝等组成，具有消肿止痛、温经通络的功效，可以治疗椎间盘突出、坐骨神经痛、腰腿和关节的酸痛，但在服用过程中最好不要饮用白酒、啤酒等，过量的乙醇会加剧胃肠道的刺痛，会加重肝脏的负荷，导致胃痛、腹泻等各种症状，而且还会引起胃肠道的炎症，所以不要饮用白酒等，避免加重症状。
哪些动作可以缓解腰痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
以下动作可以缓解腰痛：腰椎间盘突出的训练动作主要是针对是腰椎受冷引起的腰疼，平时可以在站着的时候做两下肢的抬腿运动，可以促进腰部的肌肉组织的松弛，减轻局部的腰痛。如果出现腰疼的情况，建议躺在床上休息，避免剧烈的运动，以免加重腰疼，在卧床的过程中，可以在大腿下方垫上柔软的枕头，这样可以维持膝关节和髋关节的屈伸，同时也可以让髋关节外旋、外展，有利于腰部的肌肉组织得到充分的放松。腰椎松弛可以减轻腰椎间盘突出引起的腰肌劳损、骨质增生、相关钙化等病变。
腰痛灸哪里
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
腰疼可以灸肾俞穴：俞通输，肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，艾灸此穴，能够振奋肾脏的元气、缓解腰痛的作用。腰俞穴：本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。太溪穴：太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。
腰痛可以吃红枣吗
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
腰痛一般可以吃红枣。吃枣不会对腰病造成损伤，可以起到补血的功效，腰痛的原因比较多，可能是腰部着凉引起的，也有可能是过度劳累，腰肌劳损和韧带损伤。具体的原因可以到医院进行腰椎ct检查，针对性治疗，口服止痛和活血化瘀的药物，可以对腰部按摩。生活中需要多注意休息，不要做剧烈的劳动，要加强身体中的保暖，避免着凉，不要长时间呆在阴凉潮湿的环境下。
腰痛可以吃鸡蛋吗
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
腰痛是可以吃鸡蛋的。腰痛的病人通常不可以吃辛辣和刺激性食物，但是可以吃鸡蛋的，鸡蛋里面含有丰富蛋白质和脂肪以及维生素，可以补充病人体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。病人如果腰痛比较严重，可以在医生指导下服用消炎和镇痛药物进行改善。患者在治疗病情期间需要注意腰部保暖，避免着凉后加重腰部疼痛现象，同时还要适当进行腰部功能锻炼，避免肌肉萎缩。
腰痛可以练瑜伽吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般轻度的腰痛可以练瑜伽，但如果是重度腰痛，通常不可以练瑜伽。通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛，可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张，从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛，一般都是很严重的，瑜伽可能会使病情恶化，对康复不利。因此，严重的腰疼是不可以练瑜伽的。
腰痛可以治愈吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
部分腰痛患者可以被治愈。腰痛是一种常见的临床表现，主要表现为腰部一侧或两侧的疼痛，通常可以延伸至大腿，并伴有外感或内伤。腰疼的病因有很多种，除了运动系统的疾病和外伤之外，还有一些其他的脏腑疾病。腰背扭伤、腰背筋膜炎等都可以有效地治疗，而且见效很快，一些腰椎退行性骨关节炎是因为身体衰老导致的局部增生、变窄等原因导致腰痛，可以通过综合治疗来改善局部症状，提高生活品质。
腰痛可以做拍片检查吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰痛可以做拍片检查。1.大部分腰椎病都会引起腰椎生理性的曲度变化，造成腰椎间隙变小，所以腰椎正侧X光片能准确地显示腰椎的病变状况，有助于临床的诊断和鉴别。2.第二种是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病，可以进行腰椎间盘CT和腰椎核磁共振检查，以便了解脊髓的压力情况，从而为临床上的治疗提供一定的依据。
艾叶可以治腰痛吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是出现了腰疼，可以适当的使用药，或者是做一下艾灸，对于腰部疼痛都是有帮助的，并且也可以有效的缓解疼痛，但是具体的需要到医院检查和确诊的，然后应该找到一下原发的疾病，这样才可以进行治疗，并且做艾灸对身体来说也是比较好的，可以起到温通血脉的作用。
怀孕怎么缓解腰痛？
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕缓解腰痛有以下几种方法：第一、孕期一定要注意适当补钙。如果缺钙可能导致骨质疏松，引起腰痛，比如服用钙片或碳酸钙口服液，有助于缓解腰痛症状。第二、最好不要长时间站立或行走。随着月数的增加，对脊柱的压力更大，如果长时间站立，腰痛症状可能会加重.第三、可以用腹带牵引腹部，可以减轻腰部的压力，从而缓解疼痛症状.第四、按摩可以用来调理。适当按摩腰部可以缓解疼痛。如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下服药治疗，如布洛芬，但孕期最好不要盲目服药。
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