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吃什么可以强筋壮骨

我最近一段时间经常觉得腿疼，乏力，没有力气，经常摔倒，吃什么东西能强筋壮骨?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：消肿紫丹汤、牛肉红枣汤、当归胫骨汤以及当归排骨汤等。筋骨是人体比较重要的组成部分，如果筋骨出现问题，那么对于日常的影响也是比较大的，严重，甚至会影响到自己的正常行动能力。

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对于高血脂来说要限制总能量，将体重达到理想状态，然后要限制膳食中胆固醇的摄入，要小于300mg。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的摄入比例是1比1，要注意戒烟、戒酒，保持适当的运动。要注意饮食的低盐低脂，少吃肥肉，多吃一些水果，比如苹果、山楂、桔子、西瓜等。还可以多吃一些富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、禽肉、豆类、豆制品等。
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王凤英主任医师
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呕吐宝宝吃什么
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吃什么可以强筋壮骨
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消肿紫丹汤、牛肉红枣汤、当归胫骨汤以及当归排骨汤等。筋骨是人体比较重要的组成部分，如果筋骨出现问题，那么对于日常的影响也是比较大的，严重，甚至会影响到自己的正常行动能力。
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