问题分析:骨折愈合要6—8个月才能达到原来的骨强度,所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动,正常生活,伤后3—6个月内适当活动如跑步、游泳。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的,奶制品(如果对牛奶不过敏)和豆类、牛羊肉、排骨汤,不要吃鱼虾等易过敏的食物。