问题分析:肛裂的主要原因就是便秘,一定要保持大便通畅,养成定时排便的习惯,去正规肛肠医院检查下,尽快治疗,以免越拖越重。及时的手术的,平时不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,好好休息,不要劳累和熬夜。