问题分析:跑步对于内痔的治疗完全没有帮助。内痔的治疗主要应该改变饮食结构,改善生活习惯,可以促进大便体积增加,刺激肠道蠕动,并且在大便时注意每次缩短大便时间,避免出现排便时内痔进肛门脱出,平时注意饮食,少吃辛辣,煎炒的东西。