问题分析:便血如是因为痔疮和肛裂引起的,其根本原因是大便干燥,可以多食用新鲜蔬菜水果,定期排便,少食辛辣刺激食物以避免大便干燥,从而缓解便血病状。但便血还有其他的炎症或肿瘤和消化道内出血的原因,所以要及时检查,以逸耽误病情。