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怎么补半月痕

我的半月痕很少只有大拇指有一点点，我想补回，应该怎么才能补回半月痕?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：半月痕事实上是没有太多的理论依据的，但是也有理论认为小的情况下，与缺血缺氧有一定的关系的，中医认为是气血亏虚引起的表现的，注意身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好。

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八个半月婴儿缺钙可能通过饮食、药物等方面补。如果缺钙严重，可以遵医嘱口服钙剂，如醋酸钙、苹果酸钙、碳酸钙等。还要注意饮食方面的营养，如果是母乳哺育，母亲要多摄入富含钙的食品，也可以选用含钙较高的配方奶粉给八个半月婴儿食用。此外，需要补充维生素D3，维生素D3不够，对人体的钙质的吸收就会很差，容易导致营养不良。
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贫血主要是由缺铁引起的。吃些瘦肉，因为瘦肉中的铁含量相对较高且易于吸收，如果你能在怀孕期间吃得更多，孕妇的血容量将会增加，从而确保胎儿有足够的营养。平常要注意多出去呼吸新鲜空气，少到人多拥挤的地方去。
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通常情况下，七个半月宝宝缺钙可以通过食物、药物来补。七个半月宝宝缺钙主要是因为维生素缺乏，或者营养状况不好，饮食中钙的含量低。建议治疗上补充足够剂量的维生素，维生素摄入足够，能够使肠道中的钙得到有效的吸收。在缺钙明显期间，还可以补充钙剂。另外在宝宝的辅食上面，一般可以多吃富含钙的食物，如蛋类、豆制品、蔬菜等，也应该每天保证，一定时间去户外晒太阳。
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检查胎儿偏小一周也在正常范围。可能和个人的体质遗传因素，偏食都有关系。如果补充的话，可以补充多种维生素。多吃蔬菜水果。还应该适当的锻炼身体，增加抵抗力。定期到医院做孕期的检查。还应该注意胎动的变化，如果胎动过于频繁或者不动，随时到医院就诊。
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半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响，当消化功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕消失，考虑体质下降，应该注意加强营养的补充，多吃含蛋白质丰富的食物如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物等。平时也要进行运动，提高身体素质。
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半月痕事实上是没有太多的理论依据的，但是也有理论认为小的情况下，与缺血缺氧有一定的关系的，中医认为是气血亏虚引起的表现的，注意身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好。
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指甲上的半月形痕迹是不能作为健康的标准，因为临床上没有这样的标准。每个人都有不同的身体饮食，也有一些差异。如果有好的肤色、好的精神状态、身体健康、记忆力和清晰的语言表达，这就是健康的表现，所以仅凭这一点来判断是不科学的。
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即使有半月痕也不要紧。有时也取决于你平时的工作压力大不大，生活习惯好不好有一定的关系，所以要保持一个积极向上的心态，保持良好的休息习惯，也可以进行健康饮食的调理。提高免疫力。
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手指上的月牙越大，代表这个人的精力越旺盛，月牙越小，甚至没有，说明体虚，需要多补充一些营养元素。可以增加运动量，有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于三次，同时均衡膳食营养，在饮食中多添加富含膳食纤维的食物。
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可以多吃些山药，当归，田七等具有一定活血化瘀作用的食物，另外就是新鲜蔬菜和五谷杂粮。如果半月板损伤较为严重，保守无效的情况下可以考虑关节镜下微创治疗。不管保守还是手术治疗，可以配合膏药。
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