问题分析:这种情况应该是腰肌劳损、风寒引起的病症。平时一定要注意防寒保暖,可以做一些按摩、针灸推拿治疗。注意休息,不要过于劳累,避免久站、久坐,增加腰部肌肉运动负担。必要时可以用一些药贴缓解酸痛,比如万通筋骨贴这类的活血化淤的药贴。还有可能是筋膜炎引起的,建议可以做微波理疗或是热敷治疗,看有没有效果。如果这些方法还是不能缓解酸痛症状,建议尽快就医,做一个系统的检查,确定到底是什么原因引起的酸痛,再遵医嘱进行治疗。