问题分析：治疗腰椎间盘突出的方法包括以下几点：
1、避免不良姿势，避免长期的弯腰负重、俯身前倾的工作、蹲位工作、弯腰提重物等。
2、可以进行卧床休息以保护腰椎，还可以佩戴支具。
3、在不疼痛时锻炼腰部的肌肉力量，包括五点支撑、三点支撑、小飞燕以及平板支撑，这些包括有氧运动的散步、倒走、拉单杠，都有助于增强腰部的肌肉力量，保护椎间盘。
4、可以应用药物治疗，应用非甾体类消炎镇痛药物以缓解腰疼，可以用扶他林，还可以用中成药物，例如腰痛宁胶囊，其中含有马钱子粉，有活血化瘀、镇痛的效果。
5、除了药物以外，还可以去医院进行康复理疗。
6、如果腰椎间盘突出巨大或者狭窄严重，可以选择手术治疗。
