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手指麻木两天了

手指麻木两天了
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:手指麻木两天了,可以参考下述建议进行改善:
1. 休息:手指麻木可能是因为身体缺乏足够的血液或神经营养,建议多休息,减少使用手指,避免剧烈运动等。
2. 保暖:手指麻木还可能与寒冷或潮湿有关,建议穿上暖和的手套或袜子,保持手部温暖。
3. 促进血液循环:手指麻木可能是因为血液循环不畅,可以通过按摩、热敷或冷敷来促进血液循环。使用热水袋或在温水中泡手也是一种不错的方法。
4. 改变姿势:如果手指一直弯曲或紧握,可能会导致手指麻木。尝试伸展手指和手腕,减轻手部的压力。
5. 活动手指:如果手指麻木是由于运动过度或疲劳引起的,可以尝试活动手指来缓解麻木。
6. 检查:如果手指麻木持续两天以上,或伴随其他症状(如疼痛、肿胀、发热等),建议尽快就医,以便进行进一步检查和治疗。
如果以上方法无法缓解手指麻木,或者伴随其他症状,建议尽快就医。

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可以经常做热敷、多用热水泡手、多做手部活动,促进局部血液循环,多参加一些户外运动、要尽量减少低头活动的时间,有手指麻木症状,也有可能和血压高、血脂高或者脑供血不足、椎基底动脉供血不足等有关系,要注意保持低盐低脂饮食。
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