问题分析：出现大便干燥、深色疙瘩状的情况，可能是因为便秘引起的。便秘是指大便排出不畅，次数减少，粪便干燥、硬结，有时会伴随有排便疼痛或不适感。长期便秘会影响身体的健康，增加患肠道疾病、痔疮、肛裂等风险。此外，便秘也会导致排便不畅，使粪便在肠道内停留过久，导致粪便中的毒素被体内吸收，进而影响身体的健康。为了缓解便秘的症状，建议在日常生活中注意以下几点：1.保持饮食均衡，摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦片等。2.保持适当的运动，增加肠道的蠕动和排便能力。3.保持良好的心态，避免过度疲劳或压力过大。4.避免长时间久坐或久站，应及时进行适当的活动。5.必要时，可以使用一些缓解便秘的药物，如开塞露、膳食纤维补充剂等。需要注意的是，如果便秘症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生意见和建议。
