问题分析:胃酸倒流会让人感到恶心和不想吃东西,可以参考下述方法进行缓解:
1. 停止饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料,咖啡因会刺激胃酸分泌,加重症状。
2. 避免食用酸性食物和刺激性食物,如胃酸、柠檬汁、醋等。
3. 少食多餐,每天分多次进食,减轻胃部负担。
4. 抬高床头,使用枕头或将床头垫高,以减少胃酸反流反流到食道的可能性。
5. 寻求医生的帮助,如果症状严重或持续时间较长,可能需要药物治疗,如质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂等。
总之,如果胃酸倒流感到恶心和不想吃东西,需要采取一些措施减轻症状,并寻求医生的帮助以确定最佳的治疗方案。