问题分析:长时间不吃饭会导致身体缺少能量和营养素,进而引起身体一系列不良反应,包括手抖等视觉和感官问题。为了解决这个问题,建议每天保证足够的饮食摄入量,尤其是蛋白质、维生素和矿物质等营养素。同时,要注意饮食的多样性,避免单调和过度油腻的食物,增加食物的口感和兴趣,从而保持身体健康和稳定的情绪。如果长期饮食习惯不健康,建议咨询医生或营养师的建议,制定适合自己的饮食计划。