问题分析:日常生活中要注意多喝水,多吃一些清淡的水果和蔬菜,多食用一些益生菌,多喝一些酸奶,可以改善肠道菌群紊乱,还能改善大便的通畅,如果排便不顺畅,可以用开塞露。平时运动不多,可以多下些地,有助于肠道蠕动和功能的恢复。如果平时活动不多,或是长期卧床休息,就会引起肠道蠕动的减缓,从而引起肠道功能紊乱,菌群失衡,排便困难,大便干燥等情况。