问题分析：子宫肌瘤患者可以吃粗粮、海藻类食物等，病情较轻的患者，可以遵医嘱使用宫瘤清胶囊、米非司酮片等药物，根据病情不同，没有最好的说法。
一、食物
1、粗粮：子宫肌瘤一般是由雌激素分泌过多影响的，日常可以多吃玉米、燕麦、荞麦等粗粮，含激素较少，一般不会对病情造成影响。
2、海藻类食物：海藻类食物含有丰富的矿物质，可有效调节血液酸碱度，避免体内碱性元素被过多消耗，中和酸性元素，对调节子宫肌瘤有一定帮助。
此外，还可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等。
二、药物
1、宫瘤清胶囊：宫瘤清胶囊是一种中成药，主要由熟大黄、土鳖虫、水蛭、桃仁等成分制成，具有活血逐瘀、消瘤破积、养血清热等作用，可以用于治疗子宫肌瘤，帮助病情恢复。
2、米非司酮片：米非司酮片可以调节体内的雌激素分泌水平，抑制子宫肌瘤的生长，缩小子宫肌瘤的体积，缓解不适症状。
此外，患者还可以遵医嘱使用小金丸、桂枝茯苓胶囊等药物治疗。
