健身骨头响怎么回事

进食时骨发出响声，认为由下列原因造成：第1种，可先认为由上颌骨和下颌骨轻度脱臼所致，最近应少食硬食，以免咀嚼肌嚼得过多。第2种，认为是因为神经性耳鸣，这类疾病不需要太过紧张，忌辛辣刺激食物，一般尽量不要长时间呆在噪音较大的环境中，有条件时还可选用药物如利多卡因等。平时需要多吃一些含钙量比较丰富的食物，如动物骨骼等。

一般来说，肩膀骨头响，如果只是生理弹响，没有出现其他症状，通常不需要特殊治疗。如果在出现响声的同时，还伴有关节疼痛、红肿的症状，可能是肩周炎、肩关节囊有损伤等因素导致的，建议患者及时前往医院就诊，可以在医生的指导下通过做核磁检查明确诊断。此外，可以在医生的指导下通过理疗烤电、外敷活血化瘀的药物等方法治疗。

颈椎按着有小碎骨头响的原因如下：长时间伏案工作，长时间看手机等引起的项韧带钙化可能会引起此类症状，建议患者及时就医，通过拍摄颈椎X光片来明确诊断，然后在医生的指导下服用颈痛灵胶囊或者颈舒颗粒等活血化瘀的中成药物来改善症状。日常生活中，建议患者改变不良的生活习惯和姿势，不要长时间看手机和伏案工作，还要注意颈部保暖，避免局部受寒，还可以通过做颈椎保健操、参加户外运动等方式来改善症状。颈椎牵引、针灸、推拿、按摩等物理治疗也可以有效缓解疼痛，患者可以根据自身情况进行选择。

伸懒腰胸口骨头响可能是生理现象，具体内容如下：人在伸懒腰、挺胸的时候，肌肉和筋膜都会被拉伸，肋骨、胸肋关节、肋软骨都会被拉伸。如果长期不运动，有轻微的粘连，做挺胸、伸懒腰的时候，会有骨头响的感觉，这是一种很正常的生理现象。胸骨和肋软骨的连接点是胸肋关节，是由韧带和纤维软骨附着在关节表面，如果长期不运动，特别是胸部长期不运动，会导致胸肋关节附近的血液循环减少。

腰一躺下就听到骨头响可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成的。如果患者长期久坐或久站，不注意保暖，腰一躺下就听到骨头响可能是腰椎的问题，比如说腰肌劳损，腰膨大，腰椎间盘突出等，都要到正规的医院做详细的检查，确定原因，然后对症治疗，一般维持一个体位，2个小时以上。同时还可以给患者做一些推拿，按摩的时候不要用力太大。

这在日常生活中很普遍，属于骨节弹响，关节弹响有生理性和病理两类，最多的就是生理上的关节弹响，一般有两类，具体内容如下：第一，如果一段时期没有活动关节，关节会发出一声脆响，不是因为骨骼和骨骼的磨擦，而是因为关节的粘液会不断的分泌，所以暂时的静止不会对滑液的分泌造成一定的阻碍，之所以会有这样的情况，是因为关节腔中的空气变成了泡沫，在活动的过程中会有一些轻微的响声，但是会发出一些轻微的响声，这声会伴随着一些轻微的响声，不会引起剧烈的不适，长期出现此类症状的患者可以尽快前往医院进行检查，以便明确诊断。

怀孕晚期常常出现骨头响的原因如下:孕妇在怀孕晚期因为胎儿的成长，孕妇对的体重也会增大，并且孕妇的活动也会受到相应的限制，所以孕妇在活动或者是使劲时骨头会发生响动。也可能是孕妇到达怀孕晚期阶段身体的孕激素发生了变化，导致孕妇的韧带会慢慢变得松弛，从而出现了关节或者说骨质间隙变大的情况从而引起的骨头响动。

孕晚期骨头响可能与激素变化有关，也可能与体重增加有关。孕期出现骨骼响是由于孕期孕激素的改变，导致胎儿的重量增大，韧带松动，从而造成关节间隙变大，这是一种很常见的生理反应。在孕期要多注意多休息，不能过于疲劳，要控制好身高和体重，要有规律的生活和饮食，要有足够的睡眠，要保持良好的精神状态，在妊娠后期要少补充钙质，多做一些运动。

张嘴的时候听到骨头响可能是多种原因导致的，具体分析如下：当你张开嘴巴的时候，会听到骨头的声音，这是因为颞下颌关节的动作引起的。出现“咔咔”的响声，主要是因为关节肌群功能紊乱，或是结构关节结构紊乱，出现卡嗒卡嗒的碎裂声。这是关节盘移位、穿孔、断裂等症状，也有可能是摩擦声，就像是在揉一张纸。这是一种骨关节病，需要针对具体的疾病进行治疗。

如果没有痛感，也不会无缘无故的哭闹，可能是因为关节囊比较松弛。成年人在抱小孩的过程中，会出现关节松动的情况。还有可能是因为孩子缺钙导致的关节骨头响。需要去医院做一些微量元素的检查。可以服用葡萄糖酸钙口服液、儿童迪巧、钙尔奇等。同时服用维他命D滴剂，有利于钙的吸收。可以多喝鱼汤、骨汤、豆制品、瘦肉、动物肝脏等。