问题分析：肩周炎是一种常见的肩部疾病，常伴随着肩部疼痛、僵硬和运动受限等症状。除了接受医院的理疗和药物治疗，还有一些在家中可以注意的事项：
1. 休息：减少肩部活动，避免过度使用肩部，尽可能避免抬高手臂、举重等活动。
2. 加热：使用热敷可以帮助缓解肩部的疼痛和僵硬，建议使用枕头或热水袋等，每次15-20分钟。
3. 按摩：有条件可使用按摩器进行局部轻揉按摩，促进肩部血液循环，缓解疼痛和僵硬。
4. 适当伸展：进行适当的肩部伸展动作可以帮助改善肩部的症状，如向前、向后、向上和向下的肩部运动。
5. 坚持锻炼：进行适当的锻炼可以帮助增强肩部肌肉力量，防止肩部肌肉萎缩，应以医生的建议为准。
以上为肩周炎在家中的注意事项，注意事项不能代替医生的治疗，如果疼痛和其他症状不能缓解，建议及时就医。
