问题分析：运动完脚后跟疼，可能与生活中缺少运动有关，也可能与跟腱炎或跟骨骨刺有关。
1、缺少运动：在运动之后，脚踝会疼，这可能是因为平时缺少运动，突然从事剧烈的运动，造成了身体的不适，所以才会出现这种情况。通常只要适当的休息或者是按摩，用热敷的方法就可以缓解，不用太过担心。
2、跟腱炎：跟腱炎也会引起脚踝疼痛。跟腱炎一般和运动前没有热身、运动过度、外伤等都有关系，同时还会出现脚踝酸痛、触痛、僵硬等表现，在运动时会加重。也可以服用塞来昔布胶囊或布洛芬缓释片等。如果情况很严重，可以做腓肠肌延长术等手术。
3、跟骨骨刺：跟骨骨刺的患者，在进行体育锻炼时，骨刺会刺激到皮肤下的神经，从而引起疼痛。可以做局部封闭处理，也可以用小针刀撬拨，慢慢的就能减轻症状。
如果出现上述情况，一定要到医院进行检查，在医生的指导下，通过对症治疗，才能有效的缓解或者消除。
