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月子受凉膝盖疼该怎么办

月子受凉膝盖疼该怎么办
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:月子一般是指坐月子期间,坐月子期间膝盖疼可能是着凉、缺钙、关节炎等原因所致,要根据原因选择合理的治疗方法。
1、着凉:刚出生的孩子身体很弱,如果不注重保暖,感冒后很容易引起膝关节的酸痛,所以要多做一些热敷。
2、缺钙:坐月子时,如果身体出现了严重的钙质不足,也有可能引起膝关节的疼痛,这个时候可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。
3、关节炎:在坐月子的时候,如果膝关节有关节炎,也有可能会引起疼痛。通常情况下,可以采取热敷、针灸等保守的方法来减轻疼痛。

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跑步完膝盖疼应当采取以下措施。跑步时不要跑得太急,可以选择慢跑、游泳或骑脚踏车。跑步距离和时间不宜过长,长途跑步,乃至马拉松都需要量力而为,否则容易出现跑步完膝盖疼的情况。此外,还可能是若膝关节性骨关节炎,这种情况下,应当立即停止运动,需要及时到医院检查,然后在医生的指导下进行相应的治疗,从而帮助缓解不适症状。日常生活中,患者应当注意做好局部的保暖工作,以免着凉感冒。
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长时间站立会导致膝关节疼痛,需要做一些检查,比如膝关节关节炎、膝关节缝隙缩小、骨刺等,平时应避免长时间站立,可以进行热敷、推拿、针灸等。出现骨刺时可以服用一些抗骨增生片和骨刺丸。关节炎患者可以服用腺苷钴胺片、氨糖美辛片等药物,同时还要考虑到有没有韧带的损害,可以通过膝关节镜检查和处理,然后在手术后进行适当的调整。
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首先要停止活动,卧床休息或者是洗热水澡,也要补充碳水化合物。其次在膝关节部位可以进行制动,然后给予热敷处理,进行中药熏洗,或者是配合针刺、艾灸等办法来进行治疗。
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跑步膝盖疼去正规医院检查膝盖,看看韧带和半月板有没有受伤。如果有,切忌听从医嘱。该如何恢复调养就如何恢复调养,该停运动就停运动,该手术还是得手术。千万别逞强,别以为自己年轻身体底子好或者能忍等老了,五十多岁了再抱怨膝盖疼,说不定就得做膝关节置换手术了。膝盖是运动中最重要的一个关节,同时也是最脆弱的一个关节。
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张博副主任医师
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可以先用湿毛巾来对疼痛的关节进行热敷,近几天要减少活动量,多休息。如果一直没有好转的话,应去医院拍个膝关节的CT看一下有无问题,然后听循医生意见选择接下来的治疗方案。
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引起膝关节疼痛的原因较多,常见的原因有,膝关节周围的软组织伤,包括肌肉韧带的劳损等,类风湿性关节炎,风湿性关节炎,骨质增生,滑膜炎等,导致膝关节疼痛的原因较多,应去检查,可做膝关节正侧位拍片检查,明确诊断之后再治疗,这个症状一般是受寒引起的,注意膝关节保暖,如果疼痛严重可以去针灸进行治疗。
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