问题分析：缺乏充足的睡眠可能导致脑部血液供应不足。
为了确保大脑的正常循环和血液供应，每日必须保证充足的睡眠时间，以便让大脑得到充分的休息。长期缺乏充足的睡眠或睡眠质量下降，可能导致大脑无法得到充分的休息，从而影响脑部的血液和氧气供应，引起脑动脉供血不足，导致患者出现头晕、记忆力下降、嗜睡等不适症状。
同时由于睡眠不足，还可能造成身体抵抗力降低，从而诱发其他一些病症的产生。若长期缺乏充足的睡眠，患者可能会遭受免疫力下降、神经衰弱或精神焦虑等多种疾病的困扰。
因此，经常有一些人因为睡眠不足造成失眠，严重的话还可能引发脑中风，从而威胁着人们的生命安全。因此，对于那些缺乏充足睡眠的患者，必须给予足够的关注和重视。如果情况严重，需要在医生的指导下，根据个体情况采取适当的治疗措施。
为了保持良好的睡眠习惯，应该避免在睡前进食过饱，创造一个舒适的睡眠环境。
