问题分析：跑步脚肿了可能和肌肉拉伤、肾功能不全等原因有关，可对症处理。
1、肌肉拉伤：跑步时，如果运动太过激烈，或是不正确，都会造成肌肉拉伤，所以要先用冰袋进行冰敷，让毛细血管收缩，减少皮下血管出血，然后在24小时后再进行热敷，这样可以加快局部血液循环，缓解局部肿胀，如果情况严重，还可以在医生的指导下口服舒筋活血胶囊。
2、肾功能不全：肾功能不全一般与肾盂至尿道口双侧尿路梗阻有关，也与肾小管间质病变有关，表现为跑步腿肿，伴有失眠、心情烦躁、不安腿、皮肤瘙痒、高血压等症状，可在医生的指导下进行血液透析。
