问题分析:糖尿病是一种慢性疾病,需要特别注意饮食。玉米面馒头是一种高纤维粗粮的食物,含有较为丰富的膳食纤维、微量元素、维生素和矿物质,对糖尿病人来说是一种较为理想的食物。
首先,玉米面馒头含有较为丰富的膳食纤维,能够增加胃的饱腹感,延缓胃的排空,减少饥饿感,同时还可以更好地控制餐后的血糖,更好地控制体重。因此,适量的吃玉米面馒头和荞面等粗粮食品,都有利于餐后血糖的控制。
然而,即使能吃玉米面馒头,也应该注意适量摄入,避免过多的碳水化合物摄入。每餐50到100克左右的碳水化合物为宜。同时,可以根据血糖的管理情况来适当调整饮食。血糖高的情况下,玉米面、荞麦面、大麦等膳食纤维含量丰富的食物都可以适量的摄入。
此外,糖尿病患者在饮食方面还需要注意避免高胆固醇高脂肪的食物,保持低盐低糖的饮食习惯。同时,要注意通过药物来控制好血糖情况,并保持良好的情绪和生活习惯。